ВНИМАНИЕ!!! В СВЯЗИ С КОЛЕБАНИЕМ КУРСА ДОЛЛАРА, ЦЕНЫ УТОЧНЯЙТЕ У ОПЕРАТОРА!!
Интернет-магазин Всё для Вашего здоровья
8-800-775-90-51
Бесплатно со всех телефонов России

Режим работы интернет-магазина.

Прием заказов: Магазин работает без выходных:
Пн - Воск с 9:00 до 24:00 час.

Москва:(495) 646-62-98, (499)408-36 83,
с 20ч. до 24ч.: 8 ( 926) 805-49-57

Санкт Петербург:
(981) 888 60 85, (812) 648-56-19

По электронной почте и через сайт Вы можете оформить заказ круглосуточно.

Электронная почта: vitolaif@bk.ru

О нас Как пользоваться Поставщикам Оптовикам Доставка Контакты

"Тибет" омолаживающий 20ф/п

"Тибет" омолаживающий 20ф/п 
Во всем мире очень популярен рецепт настоя, найденный в 1971 году в тибетском монастыре экспедицией ЮНЕСКО.
Описание: Во всем мире очень популярен рецепт настоя, найденный в 1971 году в тибетском монастыре экспедицией ЮНЕСКО. Глиняная табличка, на которой рецепт был записан, датируется VI веком до нашей эры. Считается, что применение настоя, изготовленного по этому рецепту, способствует омоложению организма, очистке сосудов, улучшению обмена веществ, снижению массы тела. Травы, использованные в рецепте, давно известны, их действие проверено многими поколениями людей. Бессмертник обладает спазмолитическими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Бессмертник применяют при заболеваниях печени, желчевыводящей системы, панкреатитах, гастритах. При атеросклерозе, нарушениях жирового обмена, ожирении, сахарном диабете, ишемической болезни сердца препараты бессмертника применяют как гиполипидемическое средство, способствующее удалению из организма с желчью холестерина. Ромашка оказывает дезинфицирующее, противовоспалительное и противоаллергическое воздействие благодаря наличию в ней хамазулена. Ромашка обладает успокаивающими и обезболивающими свойствами. Настой ромашки применяется как спазмолитическое средство при заболеваниях органов пищеварения, при гастритах, спастических и хронических колитах, метеоризме, спазмах и болях в желудке, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Ромашку применяют при заболеваниях почек, хронических воспалениях мочевого пузыря, как средство для стимуляции желчеотделения и улучшения пищеварения. Зверобой обладает многосторонними фармакологическими свойствами. Настой зверобоя применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, мочевого пузыря, при желчекаменной и мочекаменной болезнях, при хронических воспалительных заболеваниях. Зверобой оказывает стимулирующее действие на регенеративные процессы в организме. Благодаря гиперицину зверобой улучшает функциональное состояние центральной и вегетативной нервной системы, оказывает антидепрессивное действие. Почки березы оказывают общеукрепляющее, желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, антисептическое действие. Почки березы применяют при отеках сердечного происхождения в качестве мочегонного средства. Желчегонные свойства березовых почек используют при заболеваниях печени и желчных путей. Состав: Цветки бессмертника, цветки ромашки, зверобой, березовые почки. Основные компоненты входящие в состав: Бессмертник (30-позиций) Бессмертник песчаный (Helichrysum arenarium) или цмин песчаный — многолетнее травянистое растение семейства Сложноцветных, сероватое от густого войлочного опушения, стебли одиночные или в числе нескольких, высотой 15–30 (иногда до 60 см). Соцветия бессмертника песчаного — корзинкис темно-желтыми листочками обертки и мелкими более светлыми цветками. Корзинки по 10–100 шт. собраны на верхушках стебля в щитковидное соцветие, напоминающее перевернутую кисть рябины. В начале цветения оно почти шаровидное, плотное, затем рыхлое. Цветет в июле— августе. В природе бессмертник песчаный встречается на сухих песчаных, реже каменистых почвах в Средней и Южной полосе Европейской России, на Украине и в Белоруссии, где и проводится промышленная заготовка дикорастущего сырья. Растет в сосновых борах (на опушках и лесных полянах), по сухим склонам, залежам — везде на песчаной почве. Сбор и заготовка Сырьем для заготовки бессмертника песчаного являются соцветия, собранные в начале цветения. Если собирать их позже, при сушке они рассыпаются. Корзинки срезают в сухую погоду, когда сойдет роса, обрывать их руками не рекомендуется. Если кустики не очень крупные, при этом их можно нечаянно выдернуть с корнями. Длина остатка стебля у соцветия должна быть не более 1 см. Хранить корзинки перед сушкой в пакете, корзинке или мешочке можно не более 3–4 часов иначе они портятся. Сырье сушат в тени на сквозняке, разложив тонким слоем на бумаге или ткани. Оно считается готовым, когда самые толстые веточки соцветия будут с хрустом ломаться при сгибании. Можно быстро высушить сырье в духовке при температуре 40-50°С. Если же сушить сырье в жарком помещении, но при более низкой температуре соцветия успеют сильно распуститься и дадут большую осыпь при сушке. Сбор проводится 3–4 раза по мере зацветания растений. Срок, отведенный на хранение бессмертника песчаного — 36 месяцев. Химический состав и лечебные свойства бессмертника песчаного Содержание флавоноидов не менее 6%: салипурпозид, нарингенин, апигенин, кемпферол и их гликозиды, горькие и дубильные вещества, тритерпеновые сапонины, скополетин, ситостерин, эфирное масло (0,05%), органические кислоты, каротиноиды, полисахариды (3,5–5,5%), витамин К, аскорбиновую кислоту, соли калия, кальция, железа и марганца, немного дубильных веществ, органические кислоты. Настой и отвар цветков бессмертника усиливают секрецию желчи, желудочного и панкреатического сока, повышают тонус желчного пузыря и способствуют оттоку желчи, оказывая спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру сфинктеров желчного пузыря и желчевыводящих путей; изменяют вязкость и химический состав желчи в сторону повышения холатохолестеринового коэффициента. Аналогичными свойствами обладают и другие виды бессмертника, например бессмертник складчатый (Helichrysum plicatum). Действие бессмертника связывают с флавонами и фенолкислотами, активирующими образование желчи и повышающими содержание билирубина в желчи. Препараты бессмертника стимулируют выделение желудочных переваривающих ферментов, одновременно замедляя эвакуаторную функцию желудка и кишечника, способствуют лучшему перевариванию пищи; активизируют внешнесекреторную деятельность поджелудочной железы; действуют антиспастически на гладкие мышцы кишечной стенки, расширяют кровеносные сосуды кишечника. Обладают гипохолестеринемическим свойством, способствуя выделению холестерина с желчью; обладают антибактериальной активностью, которую связывают с наличием смоляных кислот; повышают противопаразитарную активность метронидазола (трихопол) и аминохинола при лечении лямблиоза (комплексное применение). Применение бессмертника песчаного Препараты бессмертника применяют для лечения холециститов, холецистоангиохолитов, гепатитов, желчно-каменной болезни. Они усиливают секрецию желчи и изменяют ее химический состав, увеличивая содержание холатов, снижают уровень билирубина и холестерина в крови. У больных исчезают боли, диспепсические явления и улучшается общее состояние. Используют как слабое седативное и как средство, которое улучшает обмен веществ при атеросклерозе. Настой бессмертника песчаного используют как кровоостанавливающее средство при гиперполименорее, маточных кровотечениях, связанных с дисфункцией яичников, при фибромиоме матки с геморрагическим синдромом. В народной медицине отвар соцветий бессмертника применяют для лечения заболеваний печени, желчного пузыря, желчных путей, для лечения гипацидного гастрита, энтерита, колита, женских заболеваний (при белях делают спринцевания), при подагре, ревматизме, воспалении седалищного нерва, невралгии, заболеваниях почек, мочекаменной болезни, острых заболеваниях мочевого пузыря с затруднённым и болезненным мочеиспусканием, при отёках, связанными с почечной недостаточностью. Подробнее... Ромашка (219-позиций) Ромашка лекарственная – однолетнее травянистое растение семейства сложноцветных с прямым ребристым ветвистым стеблем, высотой 20–40 см. Листья перисто-рассеченные. Соцветия – полусферические корзинки со срединными желтыми трубчатыми и краевыми белыми язычковыми цветками. Корзинки сидят поодиночке на концах стеблей. Вкус их пряный, горьковатый. В ромашке обнаружено эфирное масло, флавоноиды, органические кислоты (аскорбиновая, никотиновая, изовалериановая, антемисовая, каприловая, салициловая), горечи, каротин, камедь, сахара, слизи, кумарины, белковые вещества, гликозиды. Применение Ромашковый чай с медом и сливками – прекрасное натуральное снотворное. Этим, пожалуй, и ограничивается кулинарное применение этого растения. Препараты ромашки применяются в лечении множества заболеваний. Настой цветков ромашки принимают внутрь при спазмах кишечника, метеоризме, гастритах, воспалениях печени, желчного пузыря, мочевого пузыря, нарушениях менструального цикла, истерии, неврозах, при невралгии тройничного нерва. Настоем ромашки полощут горло и рот, промывают трудно заживающие раны, применяют в качестве примочек при обморожениях и ожогах, а также для мытья головы при выпадении волос и перхоти. Ванночки из цветков ромашки хорошо помогают при ревматизме, подагре, потливости ног. Горячую кашицу из запаренных цветков ромашки прикладывают в виде припарок к больному месту при ушибах, отеках, болях в суставах, ожогах, фурункулах, экземе. Эфирное масло ромашки («немецкая ромашка») применяется в ароматерапии как успокаивающее. К сожалению, его часто подделывают. Ромашка широко применяется в косметологии. Особенно популярна ромашка в детских сериях. С помощью спиртового настоя ромашки можно улучшить промышленный крем или тоник, окрасить светлые волосы в золотистый цвет. Подробнее... Зверобой (166-позиций) Зверобой продырявленный, или Зверобой обыкновенный (лат. Hypricum perfortum) многолетнее травянистое растение; вид рода Зверобой (Hypericum) семейства Зверобойные, типовой вид этого рода. Одно из наиболее используемых лекарственных растений; используется также в пищевой промышленности. Народные названия растения заячья кровь, зверобой дырявый, зверобой жлтый, зверобойник, красная травица, кровавец, кровца, хворобой, зелье светоянское. Растт зверобой повсеместно, местами образует целые заросли вдоль опушек хвойных лесов, по сухим лугам, лесным солнечным полянам. Встречается как сорняк вдоль лесных дорог и по окраинам полей. Широко распространн в Евразии от Атлантического побережья до Сибири, Монголии и Китая. Встречается в Северной Африке, на Канарских и Азорских островах. Как натурализовавшее растение встречается в Австралии, Новой Зеландии, Японии, Южной и Северной Америке. Ботаническое описание Растение с тонким, сильным корневищем, от которого ежегодно вырастает несколько гладких двугранных ветвистых стеблей высотой до 4080 см. Стебель прямостоячий, зелного цвета, затем становится красновато-бурого цвета; на гладкой поверхности выделяются две продольные линии. Характерны секреторные вместилища с тмным содержимым. Листья супротивные, сидячие, продолговато-яйцевидные или эллиптические, длиной до 3 см, шириной до 1,5 см], цельнокрайние с многочисленными светлыми и тмными желзками (отсюда и название продырявленный). Соцветие верхушечный кистевидно-щитковидный тирс. Цветки правильные, до 2 см в диаметре, с двойным пятичленным околоцветником.Чашечка глубоко-раздельная, остатся при плоде, свободные части ланцетные с редкими чрными желзками. Лепестки свободные, золотисто-жлтые, продолговато-эллиптические, на верхушке косо срезанные, с желзками, которые по краю листа тмные, а на остальной поверхности светлые. Многочисленные тычинки срослись в три пучка. Гинецей ценокарпный, столбики отогнутые, рыльца с красными сосочками, завязь трхгнездная, у е основания железистые стаминодии. Цветт зверобой с июня по август в течение 2530 дней. Цвет пыльцы тмно-жлтый. Плод трхгранная многосемянная коробочка с сетчатой поверхностью, открывается створками. Лекарственные свойства. Зверобой как лекарственное растение известен с давних пор. В качестве лекарственного сырья используют траву зверобоя (лат. Herba Hyperici) собранные в фазе цветения побеги дикорастущего или культивируемого зверобоя продырявленного. Трава зверобоя содержит дубильные вещества, эфирное масло, -ситостерин, тритерпеновыесапонины, витамины С, E, флавоноиды (гиперозид, рутин), антрахиноны, макро- и микроэлементы и другие биологически активные вещества, красящее вещество гиперицин. Отвар, настой, настойка зверобоя используют как вяжущее и антисептическое средство при желудочно-кишечных заболеваниях (гастриты,язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, энтероколиты, поносы, язвенный колит, геморрой), печени и жлчного пузыря(дискинезия жлчного пузыря, холецистит, жлчнокаменная болезнь, острый и хронический гепатит), для полоскания при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта и зева (острые тонзиллиты (ангины) и хронические тонзиллиты, гингивиты, стоматиты). Применяется при астенических состояниях, неврозах и неврастениях, судорогах, головных болях, бессоннице, миокардитах и эндокардитах,гломерулонефритах, пиелонефритах, циститах и воспалениях предстательной железы, артритах, радикулитах. Им лечат также многие женские заболевания (воспаления придатков, аменореи, обильные менструации, бели), а также аллергический диатез у детей. Настойка и отвар зверобоя оказывают положительное действие при туберкулзе лгких. Экстракты зверобоя применяются при лечении депрессии Эффективность препаратов экстракта зверобоя сопоставима с эффективностью широко применяемых синтетических антидепрессантов, что подтверждено большим количеством клинических испытаний и результатами нескольких мета-анализов . При этом по показателю переносимости экстракт зверобоя достоверно превосходит синтетические препараты: его побочные эффекты развивались значительно реже и имели менее тяжлый характер. Зверобой также может применяться при тревожных расстройствах. Препарат Новоиманин применяют наружно при лечении абсцессов, флегмон, инфицированных ран. В народной медицине зверобой применяют при лечении подагры, суставного ревматизма, туберкулза лгких, ишиаса. Спиртовую настойку принимают внутрь при ревматических заболеваниях, измельчнные листья прикладывают к ранам для скорейшего заживления. В Болгарии наземную часть растения используют в виде отвара как противовоспалительное и вяжущее средство при заболеваниях органов пищеварения, печени, жлчного пузыря, в Польше при лечении неврастении, невралгии, бессонницы, головной боли, болезнях желудка, как кровоостанавливающее и ранозаживляющее средство. Во Франции масло зверобоя применяют при лечении ран и ожогов, как мочегонное, а также как средство, стимулирующее деятельность сердца и возобновление тканей. К побочным эффектам зверобоя относятся фотосенсибилизация, а также развитие маниакальных состояний у пациентов, страдающих биполярной депрессией (развитие мании у этих пациентов возможно и при применении обычных, рецептурных антидепрессантов). Возможны, кроме того, желудочно-кишечные побочные действия, аллергические реакции, усталость, беспокойство, спутанность сознания. Следует быть предельно аккуратным, применяя зверобой с другими лекарственными средствами, в первую очередь с иммуносупрессантами. Являясь мощным катализатором CYP-энзимов, зверобой ускоряет выведение медикаментов из организма, тем самым снижая ихтерапевтический эффект, что в некоторых случаях приводило, например, к отторжению пересаженного органа. Препараты зверобоя не следует принимать одновременно с такими антидепрессантами, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и ингибиторы моноаминоксидазы, это сочетание может привести к тяжлым побочным реакциям, в частности, к развитию серотонинового синдрома. В числе веществ, не отмеченных в документах к продукции, обнаружились вещества с известными токсическимихарактеристиками и побочными эффектами например, засушенный зверобой оказался смешан с кассией остролистной, обладающей выраженным слабительным действием. Длительный прим кассии остролистной наносит вред печени, желудочно-кишечной и иммунной системе. Применение в пчеловодстве Умеренно посещается пчлами для сбора пыльцы. Цветки выделяют немного нектара, в основном в тплую влажную погоду Подробнее... Береза (67-позиций) Всего на планете насчитывается до 120 видов берзы. Для ландшафта средней полосы России наиболее характерна береза пониклая, или бородавчатая, гладкое серебристо-белокорое дерево семейства берзовых, со свисающими ветвями, достигающее высоты 20 25 м. Молодые побеги красновато-бурого цвета покрыты смолистыми густорассыпанными бородавочками; листья зеленые, с нижней стороны светлее тоном, по форме ромбически-яйцевидные с клиновидным основанием на черешке, пильчатые по краю, двояко-зубчатые, слегка кожистые, у молодых листьев но жилкам и зубчикам расположены бурые железки, которые с возрастом и старением дерева отмирают; цветы мелкие, невзрачные, однополые, мужские в коротких одиночных сережках на коротких побегах, женские в виде длинных (1,56 см) свисающих сережек; цветение совпадает с распусканием листьев, обычно в начале мая, а ранней теплой весной в конце апреля. Плод односемянной сплющенный орешек. Особенно целебны почки берез, богатые смолами, эфирными маслами, дубильными веществами, флавоноидами, каротином, никотиновой, бетулоротиновой и аскорбиновой кислотами, сапонинами. В народе березовые почки настаивают на водке, полученный настой втирают в больные суставы, пролежни. Настой берзовых почек добавляют в горячие ванны для лечения острых и хронических экзем. Отварами и спиртовыми настойками лечат угри, сыпь и другие раздражения. Внутрь настои применяют при болях в желудке и язвенной болезни. Современной медициной настои и отвары березовых ночек используются как желчегонное, мочегонное и дезинфицирующее средство, они считаются наиболее эффективными при отеках сердечного происхождения. Однако при функциональной недостаточности ночек применять эти отвары и настои не рекомендуется, так как в них содержатся смолистые вещества, раздражающие почечную ткань. Поэтому лечение березовыми почками должно проводиться под контролем врача. От простуды полезен чай, заваренный на берзовых почках: 1 чайную ложку ночек заливают 1/3 стакана кипятка и принимают трижды в течение дня. Из березовых почек отгоняют эфирное масло, которое в фармакологии используют как мочегонное, желчегонное и противоглистное средство, а в пищевых целях для ароматизации напитков. Собирают березовые почки с января по март, обычно на участках рубки или прореживания. В лечебных целях собирают и листья березы, которые содержат те же биологически активные вещества, что найдены в почках. Листья обладают мочегонными, противовоспалительными, антисептическими и противогрибковыми свойствами. Пропаренные берзовые листья прикладывают к больным местам при суставном ревматизме, подагре, добавляют в ванны при простуде. Листья обрывают вместе с черешками в фазе полного развитияиюнеиюле. Очень просто приготовить весной витаминный напиток из листьев березы: молодые листья измельчают и заливают горячей кипяченой водой, настаивают 4 часа, процеживают и принимают по 1 стакану 23 раза в день перед едой. В лекарственных целях используется и береста. Березовый деготь, получаемый путем сухой перегонки бересты, является составной частью мазей, в частности, мази Вишневского, назначаемой для лечения ран, язв и кожных заболеваний (чесотки, экземы, чешуйчатого лишая). С этим же назначением выпускается лечебное дегтярное мыло Берзовый уголь в виде таблеток карболен обладает сильными адсорбирующими свойствами и назначается внутрь при усиленном газообразовании в желудочно-кишечном тракте и при отравлениях. Косметическая промышленность выпускает кремы с использованием препаратов из березы, которые рекомендуются для смягчения кожи рук, лечения трещин и заусениц. Особую славу снискал берзовый гриб чага (местные названия: рак, кярь, чульца, цирь, цир). Чага относится к паразитирующим грибам-трутовикам, которые поражают древесину многих видов деревьев (ольхи, вяза, рябины, ясеня), но отличается от них ярко выраженными целебными свойствами. Плодовое тело гриба разрастается на стволе березы как округлый нарост, иногда копытовидной, палочковидной или конусовидной формы; с возрастом достигает больших размеров до 40 см в ширину и 50 см в длину, массой до 5 кг. Нарост почти черный, как бы обугленный, с желтоватыми прожилками, внутренняя часть от темно-бурого до коричневого цвета; наружная поверхность бугристая, с неглубокими трещинами. Гриб очень твердый, прочно сидящий на дереве, внутренняя часть несколько размягчена. Отделяют его от ствола с трудом, срубая топором или молотком, затем очищают от бересты и древесины, крупные наросты разрубают на куски. Заготавливают чагу (только с живых деревьев) круглый год, но лучше весной или осенью, так как в это время гриб обладает более целительными свойствами. Куски чаги сушат в сушилках или печках при температуре не выше 50С. Высушенные куски черные, морщинистые, внутри темно-коричневые, горького вкуса, без запаха. В сухой чаге содержится до 20% экстрактивных водорастворимых веществ. В народе давно пили настои чаги от разных хворей, знахари лечили ими рак. Первые официальные сообщения о грибе появились в 1882 г., в них отмечались положительные результаты лечения отваром чаги рака губы. Однако вскоре были опубликованы данные о том, что в опытах многих врачей этот целебный эффект не подтвердился. На долгие годы в медицинской практике гриб чага был забыт. В конце 40-х гг. вновь обнаружился интерес к загадочному грибу. Было установлено, что в состав чаги входят смолы, алкалоиды, красящие вещества хромогенного полифенолкарбонового комплекса, агарициновая кислота, тритерпеноид инотодиол, а также зольные элементы, представленные натрием, калием, марганцем. Научные сотрудники Ботанического сада АН СССР установили, что таблетки, экстракты и настои из чаги значительно, вплоть до полного исчезновения, уменьшают боли, возвращают аппетит, улучшают сон. В практической медицине применение чаги началось с 1955 г. при лечении гастритов, язвенных болезней, злокачественных опухолей желудка, легких и других органов, особенно в случаях, когда больным противопоказаны лучевая терапия и хирургическое вмешательство. Кроме того, при экспериментальных исследованиях было выявлено, что препараты чаги повышают защитные силы организма, действуют как общеукрепляющее средство. В аптеках экстракт чаги продается под названием Бефунгин. Приводим один из способов приготовления настоя чаги: гриб обмывают водой, затем замачивают в кипяченой воде (тело гриба должно полностью погрузиться в воду) и настаивают 45 часов. Затем гриб измельчают, а воду, в которой он замачивался, используют для настоя. 1 часть измельченного гриба заливают 5 частями (по объему) воды, оставшейся после замачивания и подогретой до 50С. Настаивают в течение 48 часов, воду сливают, осадок отжимают через несколько слоев марли. Полученную после этого густую жидкость разбавляют водой до первоначального объема. Приготовленный настой можно; хранить 34 дня. Назначают; взрослым не менее 3 стаканов в течение суток дробными порциями. Настой чаги не токсичен, но его ограничивают при заболеваниях, сопровождающихся задержкой жидкости в организме. Консультация лечащего врача, само собой разумеется, при домашнем лечении обязательна. В современных условиях говорить о пищевом использовании листьев берзы не приходится. А в годы неурожая и войны сухие листья измельчали в порошок, добавляли к муке и пекли лепешки. Зато безусловную пищевую ценность представляет берзовый сок, содержащий сахара, органические кислоты, соли калия, кальция и железа. Берзовый сок Является хорошим жаждоутоляющим напитком, но заготавливать его самостоятельно не разрешается. Заготовка сока организована в специализированных лесных хозяйствах. Сок продается в магазинах государственной и кооперативной торговли расфасованным в стеклянные банки, используется для приготовления освежающих напитков и квасов. Для обеспечения сохраняемости качества его подкисляют соляной кислотой из расчета 5 мл кислоты на 1 л сока. Натуральный берзовый сок применяют как лечебный напиток при заболеваниях легких (бронхите, туберкулезе), он оказывает оздоровляющее действие при артритах, подагре, ожогах и длительном незаживлении ран. Наружно сок используют для лечении экземы и пигментных пятен. Установлено, что берзовый сок обладает хорошим общеукрепляющим действием, выявлена его способность растворять камни, поэтому сок используют в комплексной терапии при мочекаменной болезни. Подробнее... Способ применения: 1 фильтр-пакетик фиточая "Тибет" заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Положительная динамика появляется, как правило, к концу первого месяца, реже через два-три дня после начала приема, однако только регулярное и длительное применение фиточая дает действительно устойчивый результат.

"Тибет" омолаживающий 20ф/п отзывы

Оставьте отзыв об этом товаре первым!